بطاطا

من ويكيبيديا، الموسوعه الحره
روح على: استكشاف، تدوير
البطاطا الحلوة

البطاطا فى مصر وبتتسمى فى الدول العربية البطاطا الحلوة وبيسموا البطاطا بطاطس هى نبات جذري وليها طعم سكري حلو.

الوصف النباتي[تعديل]

الجزء المستعمل للأكل عبارة عن جدر منفوخ ، كبير،، طعمها حلو. اصل البطاطا امريكا الوسطى وامريكا الجنوبية. حسب الفاو سنة 2005 الصين هى أكتر دولة فى العالم بتزرع بطاطا؛ بتوفر حوالي 83 ٪ من امدادات العالم منظمة الأغذية والزراعة

الفوائد الصحية[تعديل]

البطاطا الحلوة مصدر كويس للبروتينات القليلة السعرات عكس باقي الخضروات النشوية , وهي قليلة برضه فى السكر. وفوايد البطاطا ممكن نلخصها فى النقاط دي:

  • تخفيف الالتهابات: بتعمل على مقاومة الالتهابات زي الربو والنقرس والمفاصل.
  • بتلين الجهاز الهضمي
  • صحية للقلب لأن فيها البوتاسيوم اللى بيحافظ على توازن السوايل بالجسم
  • بتحمي المدخنين من امراض الرئة لأن فيها فيتامين أ كتير
  • غذاء كويس للرضع
  • ممكن تزود الأجسام الرفيعةة
  • بتتخلص من التجاعيد اللى فى الوش
  • بتحمي من امراض العيون
  • بتساعد فى تنظيم السكر بالدم

وصلات خارجية[تعديل]

قالب:ويكاموس

Commons-logo.svg
فيه فايلات فى ويكيميديا كومونز عن:
Ipomoea batatas

قالب:بذرة نبات