كيوي

يتيمه
من ويكيبيديا، الموسوعه الحره
الصفحه دى يتيمه, حاول تضيفلها مقالات متعلقه لينكات فى صفحات تانيه متعلقه بيها.


كيوى Kiwi

صنف فرعى من فواكه   تعديل قيمة خاصية صنف فرعى من (P279) في ويكي بيانات
اللون بنى ،  واخضر   تعديل قيمة خاصية اللون (P462) في ويكي بيانات
منتج طبيعى من اصنوفه كيوى   تعديل قيمة خاصية منتج طبيعي من أصنوفة (P1582) في ويكي بيانات
رمز يونيكود 🥝  تعديل قيمة خاصية مِحرف التَّرميز المُوحَّد (Unicode) (P487) في ويكي بيانات
معرض صور كيوي  - ويكيميديا كومنز  تعديل قيمة خاصية معرض كومنز (P935) في ويكي بيانات
الصفحه دى ممكن تحتاج تتويك علشان تبقا حسب معايير ويكيپيديا كمان يمكن الصفحه مافيهاش لينكات لصفحات تانيه, حاول تضيف فيها لينكات لصفحات تانيه متعلقه بيها او تحسين تنسيق الصفحه.

الكيوى هيا فاكهه من بره شبه البطاطس و ليها قشور عامله زى القطيفه بيكون لونها بنى و من جوه بتكون خضرا و فيها بذر اسود صغير اوى و بيتاكل. و أشهر الدول اللى بترزع الكيوى هيا ايطاليا و تشيلى و الصين و نيوزيلاندا و فرنسا . ايطاليا هيا الدوله الأكتر فى زراعة كيوى علا العالم.

تكوين الكيوى[تعديل]

الكيوى فيها مواد غذائية ضروريه اوى لينا هيا مليانه بالمعادن و الڤيتامينات ومضادات الاكسدة. هيا تقريباً أكتر الفواكه اللى فيها فيتامين سى C أكتر من البرتقان. و فيها برضه بوتاسيوم و بيتا كاروتين. وفيها كمان ألياف و أحماض أوميجا. وشوية مضاات اكسده.

القيمة الغذائية للكيوى[تعديل]

وزارة الزراعة الامريكية بتفول إن كل ثمرة كيوى فيها الحاجات دي:

السعرات الحرارية: 42 الدهون: 0.36 الكاربوهيدرات: 10.12 الألياف: 2.1 السكر: 6.20 البروتينات: 0.79

فوائد الكيوى[تعديل]

  • الكيوى مفيد للبشرة عشان فيتامين ج
  • الكيوى بيقوى الجنس علشان فيه زنك عالى جداً
  • مفيد للشعر علشان فيه فيتامين ج وبرضه النحاس
  • الكيوى مفيد للرجيم لأنه بفيه الألياف وعناصر تانية ضرورية للجسم
  • بيساعد فى علاج الإمساك وحماية القولون من السرطان لأنه غنى جداً بالألياف

المصادر[تعديل]