كريز
| ||||
|---|---|---|---|---|
 | ||||
 | ||||
| صنف فرعى من | فواكه | |||
| منتج طبيعى من اصنوفه | كرز حلو، وكرز حامض | |||
| رمز يونيكود | 🍒 | |||
تعديل  |
||||
الكريز cherry او الكرز هى فاكهة من جنس البرقوق من الفصيلة الوردية. وفيه نوعين من الكريز, هما الحامضي والحلو.
الدول اللى تزرع الكريز[تعديل]
توركيا هيا أكتر دولة بتنتج الكريز فى العالم ووراها امريكا و ايران و ايطاليا و اسبانيا و بعد كده سوريا و روسيا و رومانيا وأوزبكستان وتشيلي وفرنسا. وتعد سوريا ولبنان والمغرب هى أكتر الدول العربية اللى بتنتج الكريز.
فوائد الكريز[تعديل]
الكريز فاكهة مليانة بالفيتامينات والأملاح المعدنية وليه فوايد كتيرة فى صحة الانسان.
- النقرس:
أكدت دراسة أجريت عام 2012 على ان أكل الكرز بيساهم فى تقليل الاصابة بالنقرس الى 35%.
- الأرق:
يحتوي الكرز على الميلاتونين وهو هرمون بينظم الساعة البيولوجية للجسم وعشان كده أكل الكريز بيساعد فى النوم والتخلص من الأرق.
- ضغط الدم:
بيحتوي الكرز على البوتاسيوم والكريستين وهي عناصر بتقلل ضغط الدم.
وصلات خارجية[تعديل]
- انتاج الكريز
- ما فائدة الكرز Archived 2014-05-22 at the Wayback Machine.
