يوجا

يوجا
بيتكون من	تأمل

اليوجا أو اليوغا (بالهندية:योग) هيا مجموعة من الطقوس الروحيه القديمه أصلها الهند، كمصطلح عام فى الهندوسية، «جافين فلود» يعرف اليوجا بأنها تشير ل«طريقة فنية أو ضوابط محددة من التصوف والزهد والتأمل،و ده يرمى لخبره روحيه وفهم عميق جدا أو بصيرة فى الخبرات». بره الهند، بقت اليوجا مرتبطة بالممارسة فى وضعية من التمارين «هاثا يوجا»، كما أنها أثرت بشكل كامل فى عائلات تدين بالبراهمانية وممارسات تانيه روحية حول العالم.

كما هيا الحال فى معظم النظم الفكرية الآسيويه الشرقية، لا يشترط بممارس اليوجا أن يتبع ديانة محددة أو أن يتخلى عن عقيدة ما.فى الأدبيات البوذية، يستخدم مصطلح «التأمل» بدلا من مصطلح «يوجا»، لكن الغرب والعرب تعودوا على مصطلح «يوجا» بحيث بقا صعب إدخال مصطلح آخر بنفس المعنى.

الفروع الرئيسية من اليوجا تتضمن: هاثا يوجا، وكارما يوجا، وجانا يوجا، وراجا يوجا، راجا يوجا تعرف ببساطة فى سياق الفلسفة الهندوسية باليوجا، هيا واحده من ستة مدارس أرثوذكسية علشان ها أسست بيوجا ساتراس من باتانجالى.

هى مجموعة من الممارسات أو التخصصات الجسدية والعقلية والروحية اللى نشأت فى الهند القديمة. اليوجا هيا واحده من ست مدارس أرثوذكسية من الفلسفة الهندوسية. هناك مجموعة واسعة من مدارس اليوغا وممارساتها و أهدافها فى الهندوسية والبوذية والجاينية.

حاولت الكتير من الدراسات تحديد فعالية اليوجا كتدخل تكميلى للسرطان، والفصام، والربو، و أمراض القلب. كانت نتائج دى الدراسات مختلطة و مش حاسمه. فى 1 ديسمبر 2016، تم إدراج اليوجا فى قائمة اليونسكو باعتبارها تراث ثقافى غير ملموس.