فيتامين سى
| ||||
|---|---|---|---|---|
 | ||||
تعديل  |
||||
ڤيتامين (c) او ڤيتامين ج - (بالانجليزى : Vitamin C )هو واحد من الڤيتامينات اللى بتدوب ف مايه و ليها اهميه كبيره فى التغذيه.
اهميه
[تعديل]بتصنع فى كل اجسام الكائنات الحية بالتقريب ماعدا الانسان و القرود العليا و بيحصلو عليه من مصدر بره زى الفواكه و الخضار. نقص فيتامين (c) يسبب مرض اسمه الاسقربوط اللى من اهم اعراضه النزيف من الشفاة و اللثة و الجروح و وقوع الاسنان. فيتامين (c) كمان له دور فى سرعة الشفاء من البرد و الانفلوانزا.و من اهم المصادر الطبيعية لفيتامين(c) الليمون و البرتقال و الجوافه و البابايا و الفراولة والكيوي.
لينكات برانيه
[تعديل]- الوقت المتاح لتشغيل البرامج النصية قد انتهى.
مصادر
[تعديل]الوقت المتاح لتشغيل البرامج النصية قد انتهى.